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152cm/62.4kg→45kgを目指すダイエット日記です。一度目標を達成出来ましたがリバウンドで新たに再開。目標を新たに45kgを目指して頑張ります。

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2009年

01月26日

(月曜日)

★朝バナナダイエット 37日目/45.6 kg

うお~朝バナナダイエット開始時期の体重に
なってしまいました~~
昨日の食事?間食?それとも……

昨日、打ち付けた左手の親指の付け根が痛いです…
少し腫れていて指を動かすと痛いです。
病院に行こうかと思っていたのですが、
保険証も診察券も自宅に忘れてしまいました。

昨日の食べ過ぎを反省して今日は…
と思っていたのですが、食べ過ぎてお腹が苦しい……
また体重が増加するかも?
明日こそ反省して食事見直しだ~~!!

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★★★本日のメニュー★★★
-----朝食-----
★バナナ1本 77kcal
★常温水

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【間食】
★カントリーマアム【バニラ/ココア】各2枚 200kcal

---------------------------------------------------
-----昼食-----
★お弁当
★アイスカフェオレ
ラスク【メープル】2枚(神戸モリーママ

---------------------------------------------------
【間食】
★プリンクッキー(森永)2枚 104kcal

---------------------------------------------------
-----夕食-----
★辛拉麺
★生卵
★じゃがいもと明太のチーズ焼

---------------------------------------------------
【間食】
★一粒栗まんじゅう 1個(米屋)

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  • Author:mayu★
  • 洋服のサイズを気にせずに選びたい。そう思い、2006年3月の62.4kgからダイエットを始めました。同年9月56.2kgから-11.2kgを目指し、グローバルダイエットに挑戦。★★'07/7/21に目標達成。★★第二目標42kgに向けてダイエット。★★'07/11/04に目標達成。★★42kgを維持しつつ、最終目標40kgを目指す。★★リバウンド★★'08/9/26からダイエット再開。46.8kgから目標に向けて頑張ります!!が、体重計が壊れて放置。'09年9月に50kgをオーバーした為、初心に返って45kg目標にします。

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