Archive [ 200707 ] 記事一覧
★グローバルダイエット日記(308日目)★現在46.0kg
本日の夕食〜
今日は買物して自宅に着いたら
21時前になってしまったので、
買ってきた刺身こんにゃくで(^_^;;;)
間食:
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★★★本日のメニュー★★★
日付/
体重体脂肪内蔵脂肪レベル
メニュー
07/31
朝46.0kg23.3%レベル3
★ゆで卵+塩(75kcal)
★野菜ジュース(健康菜園/66kcal)
★ヨーグルト(33kcal)
★豆乳おからクッキー×10枚
昼───kg──...
★グローバルダイエット日記(307日目)★現在46.0kg
本日の昼食〜
写真のサーターアンダギーは妹と50個入りを購入して
半分ずつにしました。(それでも25個も(≧o≦))
五種類の味があって、まだゴマとチョコチップしか
食べていないんですが美味しいです(*^_^*)
沖縄三河屋さん
↓↓↓
先日購入しました(*^_^*)
ジャンプ漫画作家さんの色んな麦わら海賊団他の
コメントイラストが掲載されていて驚きました(≧o≦)
今日の午前中に購入したサンダル★
ネッ...
★グローバルダイエット日記(304日目)★現在45.8kg
間食:アズキアイスバー
チョコチップクッキー×2枚
鈴カステラ
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★★★本日のメニュー★★★
日付/
体重体脂肪内蔵脂肪レベル
メニュー
07/27
朝45.8kg22.3%レベル2
★野菜ジュース
★ヨーグルト
★ゆで卵+塩
★
昼───kg───%
★お弁当
★ババロア(ストロベリー)
夜45.8kg21.0%レベル2
★野菜ジュース
★スリムパックバー ココア...
★グローバルダイエット日記(303日目)★現在45.4kg
間食:カフェオレ(116kcal)
紫蘇巻きリンゴ×3個
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★★★本日のメニュー★★★
日付/
体重体脂肪内蔵脂肪レベル
メニュー
07/26
朝45.4kg22.9%レベル2
★チョコモナカジャンボアイス (森永/300kcal)
昼───kg───%
★お弁当
★アイスカフェオレ
★ブルーベリーベーグル
(2/3個、頂き物)
夜kg%レベル
★素麺
★コロッケ×2個
★クリー...
★グローバルダイエット日記(302日目)★現在45.4kg
ちょっとダウン中……
片頭痛か風邪か…頭が痛いです(≧o≦)
取り敢えず風邪ではないかな?
現在咳は出てないし、咽の痛みも引きました〜
間食:あんこデニッシュ
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★★★本日のメニュー★★★
日付/
体重体脂肪内蔵脂肪レベル
メニュー
07/25
朝45.4kg24.1%レベル3
★野菜ジュース(健康菜園/66kcal)
昼───kg───%
★牛乳(200ml/96kcal)
★カロリ...
★グローバルダイエット日記(301日目)★現在45.2kg
いやはや…今日は甘い物を食べ過ぎました(^o^;;;)
しかも朝の体重増えてるし…Σ(`Δ´)
目標設定変更は早すぎたかも……
取り敢えず、43kgにはなりたいので
頑張っていきます!
今日は仕事の途中から咽が痛くて仕方ありません。
もしかして風邪を引いたのでしょうか。
今週末は棚卸し前日で23時まで残業ですし、
翌日は6時半集合なのでへばってはいられません。
明日はゆっくり休養するぞ〜
今日は『1日5分「身長伸ば...
★グローバルダイエット日記(300日目)★現在45.0kg
本日でグローバルダイエット300日目です。
いえ…グローバル食品を
摂っていない日もあるので
正確な日にちではないですね(^_^;;;)
今後は普通食も取り入れて……
と思って入るのですが、
手軽に食べれるグローバルに
慣れてしまったせいか
食事を作るのが面倒…ぐふっ、げほっ…
少しずつ野菜や豆腐を使用した料理本を
購入していますので、そのうち作ったら
食事写真を載せることでしょう(^o^;;;)
間食:
********...
ONE PIECE 鎌倉ジャック
なんと、仕事先のバイトの方が昨日
ご家族で『ONE PIECE 鎌倉ジャック』に
行ったそうで、お土産をくれました(≧o≦)
スタンプラリー台紙
一人一枚しかもらえないそうで、
バイトの方の旦那さんと息子さんは
ワンピースが大好きなので一枚ずつ
スタンプを集めたことでしょう…
バイトの方がテニプリ好きだった為、
私の分はその方が集めてくれましたvv
有り難うございます〜〜(*^o^*)
スタンプラリー台紙の中...
★グローバルダイエット日記(299日目)★現在44.8kg
本日の夕食〜
先日の測定で、ヒップが三週間ほどで
2cmも減っていてあれ?と思っていました。
もしかして、歯磨きとか暇な時にしていた
腰回しの効果でしょうか。
取り敢えずこれからも続けてみよう……
間食:ひとくち豆乳おからクッキー×5枚
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★★★本日のメニュー★★★
日付/
体重体脂肪内蔵脂肪レベル
メニュー
07/22
朝44.8kg25.6%レベル2
★ゆで...
★グローバルダイエット日記(298日目)★現在45.0kg目標達成
痩せ期に突入しているせいか、
突然体重が落ちて一気に目標達成です(≧o≦)
まだまだ気は抜けませんが、
維持できるように頑張ります!
記念にサイズ測定しましたので、
仕事から帰ったら記載します★
という訳で、仕事から帰ったので
本日のサイズ測定の結果を……
★本日の測定★
〜グローバルダイエット開始日より〜
体重 ・45.0kg(−11.2kg)
バスト ・83.3cm(−8.2cm)
ウエスト ・61.5cm(−10.5cm)
下...
★グローバルダイエット日記(297日目)★現在45.6kg
朝の体重は45.6kgより、45.4kgの方が出る回数が
多かったのですが、ギリギリだったら嫌なので
取り敢えず45.6kgで……
明日には最低体重を更新できると嬉しいです(*^_^*)
間食:カントリーマアム オレンジと蜂蜜×1枚(頂き物)
チロルチョコ【塩バニラ】×5個(@45kcal)
チョコモナカジャンボアイス(森永/300kcal)
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★★★本日のメニュー★★★
日付/...
★グローバルダイエット日記(296日目)★現在45.8kg
間食:
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★★★本日のメニュー★★★
日付/
体重体脂肪内蔵脂肪レベル
メニュー
07/19
朝45.8kg24.1%レベル3
★牛乳(200ml/96kcal)
★ヨーグルト(いちご/MEGMILK/78kcal)
★ひとくち豆乳おからクッキー×10枚
昼───kg───%
★お弁当
★アイスカフェオレ
★タフィ×2個(頂き物)
夜kg%レベル
★煮物(大根/里芋/油揚げ)
★ナイススティックパン...








