Archive [ 200707 ] 記事一覧
★グローバルダイエット日記（308日目）★現在46.0kg
本日の夕食〜
今日は買物して自宅に着いたら
21時前になってしまったので、
買ってきた刺身こんにゃくで（^_^;;;）
間食：
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★★★本日のメニュー★★★
日付/
体重体脂肪内蔵脂肪レベル
メニュー
07/31
朝46.0kg23.3％レベル3
★ゆで卵＋塩（75kcal）
★野菜ジュース（健康菜園/66kcal）
★ヨーグルト（33kcal）
★豆乳おからクッキー×10枚
昼───kg──...
★グローバルダイエット日記（307日目）★現在46.0kg
本日の昼食〜
写真のサーターアンダギーは妹と50個入りを購入して
半分ずつにしました。（それでも25個も（≧o≦））
五種類の味があって、まだゴマとチョコチップしか
食べていないんですが美味しいです（*^_^*）
沖縄三河屋さん
↓↓↓
先日購入しました（*^_^*）
ジャンプ漫画作家さんの色んな麦わら海賊団他の
コメントイラストが掲載されていて驚きました（≧o≦）
今日の午前中に購入したサンダル★
ネッ...
★グローバルダイエット日記（304日目）★現在45.8kg
間食：アズキアイスバー
チョコチップクッキー×2枚
鈴カステラ
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★★★本日のメニュー★★★
日付/
体重体脂肪内蔵脂肪レベル
メニュー
07/27
朝45.8kg22.3％レベル2
★野菜ジュース
★ヨーグルト
★ゆで卵＋塩
★
昼───kg───％
★お弁当
★ババロア（ストロベリー）
夜45.8kg21.0％レベル2
★野菜ジュース
★スリムパックバー ココア...
★グローバルダイエット日記（303日目）★現在45.4kg
間食：カフェオレ（116kcal）
紫蘇巻きリンゴ×3個
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★★★本日のメニュー★★★
日付/
体重体脂肪内蔵脂肪レベル
メニュー
07/26
朝45.4kg22.9％レベル2
★チョコモナカジャンボアイス （森永/300kcal）
昼───kg───％
★お弁当
★アイスカフェオレ
★ブルーベリーベーグル
（2/3個、頂き物）
夜kg％レベル
★素麺
★コロッケ×2個
★クリー...
★グローバルダイエット日記（302日目）★現在45.4kg
ちょっとダウン中……
片頭痛か風邪か…頭が痛いです（≧o≦）
取り敢えず風邪ではないかな？
現在咳は出てないし、咽の痛みも引きました〜
間食：あんこデニッシュ
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★★★本日のメニュー★★★
日付/
体重体脂肪内蔵脂肪レベル
メニュー
07/25
朝45.4kg24.1％レベル3
★野菜ジュース（健康菜園/66kcal）
昼───kg───％
★牛乳（200ml/96kcal）
★カロリ...
★グローバルダイエット日記（301日目）★現在45.2kg
いやはや…今日は甘い物を食べ過ぎました（^o^;;;）
しかも朝の体重増えてるし…Σ（｀Δ´）
目標設定変更は早すぎたかも……
取り敢えず、43kgにはなりたいので
頑張っていきます!
今日は仕事の途中から咽が痛くて仕方ありません。
もしかして風邪を引いたのでしょうか。
今週末は棚卸し前日で23時まで残業ですし、
翌日は6時半集合なのでへばってはいられません。
明日はゆっくり休養するぞ〜
今日は『1日5分「身長伸ば...
★グローバルダイエット日記（300日目）★現在45.0kg
本日でグローバルダイエット300日目です。
いえ…グローバル食品を
摂っていない日もあるので
正確な日にちではないですね（^_^;;;）
今後は普通食も取り入れて……
と思って入るのですが、
手軽に食べれるグローバルに
慣れてしまったせいか
食事を作るのが面倒…ぐふっ、げほっ…
少しずつ野菜や豆腐を使用した料理本を
購入していますので、そのうち作ったら
食事写真を載せることでしょう（^o^;;;）
間食：
********...
ONE PIECE 鎌倉ジャック
なんと、仕事先のバイトの方が昨日
ご家族で『ONE PIECE 鎌倉ジャック』に
行ったそうで、お土産をくれました（≧o≦）
スタンプラリー台紙
一人一枚しかもらえないそうで、
バイトの方の旦那さんと息子さんは
ワンピースが大好きなので一枚ずつ
スタンプを集めたことでしょう…
バイトの方がテニプリ好きだった為、
私の分はその方が集めてくれましたvv
有り難うございます〜〜（*^o^*）
スタンプラリー台紙の中...
★グローバルダイエット日記（299日目）★現在44.8kg
本日の夕食〜
先日の測定で、ヒップが三週間ほどで
2cmも減っていてあれ？と思っていました。
もしかして、歯磨きとか暇な時にしていた
腰回しの効果でしょうか。
取り敢えずこれからも続けてみよう……
間食：ひとくち豆乳おからクッキー×5枚
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★★★本日のメニュー★★★
日付/
体重体脂肪内蔵脂肪レベル
メニュー
07/22
朝44.8kg25.6％レベル2
★ゆで...
★グローバルダイエット日記（298日目）★現在45.0kg目標達成
痩せ期に突入しているせいか、
突然体重が落ちて一気に目標達成です（≧o≦）
まだまだ気は抜けませんが、
維持できるように頑張ります!
記念にサイズ測定しましたので、
仕事から帰ったら記載します★
という訳で、仕事から帰ったので
本日のサイズ測定の結果を……
★本日の測定★
〜グローバルダイエット開始日より〜
体重 ・45.0kg（−11.2kg）
バスト ・83.3cm（−8.2cm）
ウエスト ・61.5cm（−10.5cm）
下...
★グローバルダイエット日記（297日目）★現在45.6kg
朝の体重は45.6kgより、45.4kgの方が出る回数が
多かったのですが、ギリギリだったら嫌なので
取り敢えず45.6kgで……
明日には最低体重を更新できると嬉しいです（*^_^*）
間食：カントリーマアム オレンジと蜂蜜×1枚（頂き物）
チロルチョコ【塩バニラ】×5個（@45kcal）
チョコモナカジャンボアイス（森永/300kcal）
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★★★本日のメニュー★★★
日付/...
★グローバルダイエット日記（296日目）★現在45.8kg
間食：
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★★★本日のメニュー★★★
日付/
体重体脂肪内蔵脂肪レベル
メニュー
07/19
朝45.8kg24.1％レベル3
★牛乳（200ml/96kcal）
★ヨーグルト（いちご/MEGMILK/78kcal）
★ひとくち豆乳おからクッキー×10枚
昼───kg───％
★お弁当
★アイスカフェオレ
★タフィ×2個（頂き物）
夜kg％レベル
★煮物（大根/里芋/油揚げ）
★ナイススティックパン...
